|
😊
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1360 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 33,71g | Hh: 218,44g.
Aamiainen: David Rio Orca Spice Chai, Milch (Vollmilch), Honig. Lounas: K-Classic Sellerie Salat, Aldi Frischer Krautsalat, Karottensalat. Välipalat/Muut: Berchtesgadener Land Frische Fettarme BIO Alpenmilch, Äpfel, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wünsche dir einen schönen Tag 😉
13 marras 19 jäseneltä: dornfelder09
|
Moin lieber Cherusker 😊 wie heute keinen neuen Ohrwurm für uns????
13 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
@Pinguin - ... ich versuche nach dem Motto zu handeln, übertreiben geht auch auf die Nerven...
13 marras 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
läuft ja gut im Moment bei dir👍
13 marras 19 jäseneltä: claudia.xxl
|
👋😊Hallo Claudia, ja, bin recht zufrieden. Wenn ich jetzt noch den Sprung schaffe, etwas mehr Sport zu machen, dann, ja dann... 😅😂
13 marras 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
13 marras 19 jäseneltä: wuschel_75
|
Na gut, dann will ich heute mal nicht so sein und meinen Ohrwurm von heute morgen aus dem Radio weiter vor mich hin pfeifen 😙
13 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|