Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1033 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 38,85g | Hh: 16,47g.
Aamiainen: Banha de Porco, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Banha de Porco
, Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daysinha❣️
|