|
Próximo a primeira meta que é :
- 10 kg
Meta 2- Sair da casa do 100
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
877 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 50,94g | Hh: 16,79g.
Aamiainen: Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Ovo. Lounas: Tomates, Ovo. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Rúcula, Alface, Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monalisan
|