Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
679 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 32,23g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, União Açúcar Refinado, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lounas: Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Camil Lentilha Pronta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Da Colônia Banana Zero, Banana Prata, Tomates, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|