Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1379 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 85,25g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Lounas: Кофе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Мираторг Стейк Бразильский из Мраморной Говядины, Венские вафли. Päivällinen: Венские вафли, ИСКА Абрикосы Протертые с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|