Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 63,14g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рахат Лукум, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Шармель Пастила, Глобус Курага Шоколадная, Global Village Имбирь Маринованный, Молодая Морковь, ВкусВилл Цесарка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Päivällinen: Болгарский Перец, Простоквашино Кефир 3,2%, Сердце Куриное, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Balance Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Курага Шоколадная, Козий Сыр (Полумягкий). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|