Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
732 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 67,94g | Hh: 41,31g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Oba Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Päivällinen: Suco de Acerola, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Batavo Pense Zero Morango (170g). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|