Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1135 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 53,40g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Great Value Blueberry Fruit & Grain Cereal Bar. Lounas: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Hormel Turkey Chili with Beans. Päivällinen: Lean Cuisine Marketplace Tortilla Crusted Fish. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|