Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
868 kcal
|
Rasva: 16,11g | Prot: 57,53g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Овсяноблин 🥞, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное. Lounas: Блины на Молоке, Ратибор Варенье Клубничное. Päivällinen: Окунь Речной. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
|
339 kcal
|
Harjoitus:
Т - 26 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|