|
Стограмовки
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1105 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 52,85g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Чай, Свитлогорье Глазированный Сырок . Lounas: Икра, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Ржаной Хлеб, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. Päivällinen: Индилайт Индейка Краковская, Капустный Салат, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|