Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1849 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 120,96g | Hh: 259,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Леовит Кисель Очищающий, Магнит Хурма. Lounas: Перекресток Батард Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе. Päivällinen: LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный , Киприно Сыр Лайт 15%. Välipalat/Muut: Лента Капуста Квашенная с Морковью и Клюквой , Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Макдоналдс Двойной Эспрессо . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|