Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1278 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 66,86g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Karam Bitter 54%Kakao Чёрный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Яйцо-Пашот, Sandora Сок Апельсиновый . Lounas: Торт Наполеон. Päivällinen: Брест Литовск Творог 3%, Банан, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Муравейник, Шоколад. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 56%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|