Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1718 kcal
|
Rasva: 142,39g | Prot: 79,18g | Hh: 38,93g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Дмитрогорский Продукт Холодец, Голубцы мои. Päivällinen: Голубцы мои, Конфеты кето. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жирные Сливки, Арахис. lisää...
|
|
626 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|