|
2, 5 semanas só contando calorias e eliminando as bobagens.
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
864 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 38,52g | Hh: 107,55g.
Lounas: Massas da Lulu Caneloni Espinafre e Ricota, Ovo Cozido. Päivällinen: Clight Suco Lima Limão, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Perdigão Steak de Frango, Tabule. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
27 marras 19 jäseneltä: APaul@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggie-nit
|