Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2010
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 127,72g | Prot: 81,73g | Hh: 21,56g.
Aamiainen: Coke Zero, Fried Egg, Red Tomatoes , Fresh Pork Sausage , Portabella Mushrooms , Heavy Cream, Water , Tea (Brewed) , Coffee, Bacon, Fried Egg (1). Lounas: Heavy Cream, Coffee, Pork Liver. Päivällinen: chocolate cheese cake moose, Wild Crayfish (Crawfish), Mixed Salad Greens. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|