Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
582 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 15,45g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Гречка Отварная. Lounas: Уксус, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Morozova88
|