Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1353 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 100,34g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Маслины, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Избенка Йогурт Греческий 4%, ARO Креветки Неразделанные с Головой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|