Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1474 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 108,55g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Кофе, Творожная Запеканка без Сахара, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Махеевъ Кетчуп Татарский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Уксус (Яблочный), Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Куриная Грудка в Рукаве, Салат из Помидора,Огурца,Болгарского Перца и Лука(без Заправки), Щи Кислые. Päivällinen: Уксус (Яблочный), Салат из Помидора,Огурца,Болгарского Перца и Лука(без Заправки), Кофе, Каждый День Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Александровнa 1985
|