Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
877 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 50,78g | Hh: 19,62g.
Aamiainen: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lounas: Costela de Porco Assada. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite. Välipalat/Muut: Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|