|
2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1109 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 103,87g | Hh: 24,54g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lounas: Macarrão de Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca, Subway Tomate, Rúcula. Päivällinen: Alface, Contra-filé. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|