Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1753 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 130,19g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: Ginger, Egg White, Egg White, Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Milk. Lounas: Mie Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Päivällinen: Nasi Putih, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Green Peas, Lemon Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirawati
|