Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1453 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 84,43g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек). Lounas: Покровский Сыр. Päivällinen: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forszinna
|