Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2956 kcal
|
Rasva: 123,72g | Prot: 161,04g | Hh: 290,59g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Хамбо Волшебные Грибочки, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Мясная. Välipalat/Muut: Nestle Nuts. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|