Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1495 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 78,34g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Блинчики. Välipalat/Muut: Банан, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|