Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1481 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 83,64g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Мёд, Кунжутное Масло. Lounas: Яблоко Голден, Печень Куриная Жареная, Гречка с Овощами. Päivällinen: Купино Кефир 1%, Картошка по Французски. Välipalat/Muut: Сметанин Ряженка 4%, Белый Хлеб, Нескафе Кофе, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|