Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 39,32g | Hh: 267,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Винегрет, Перловый Суп. Välipalat/Muut: Пастила, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|