Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
791 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 61,51g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Lounas: Сосиски Молочные, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Минтай Запечённый, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|