Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1572 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 65,97g | Hh: 209,32g.
Aamiainen: Albeni Шоколад, Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. Lounas: Чай, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Черносливом. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Чай, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|