Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1786 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 63,25g | Hh: 242,50g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Гиппо Салат Цезарь , Карусель Салат из Свежей Капусты, Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. Päivällinen: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сладкая Булочка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|