Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1358 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 54,11g | Hh: 125,72g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сухое Молоко, Сахар, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Päivällinen: Сахар, Сухое Молоко, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|