Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
645 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 56,08g | Hh: 39,53g.
Lounas: Labu Dimasak, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Bawal. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|