Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2476 kcal
|
Rasva: 109,07g | Prot: 73,43g | Hh: 297,09g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Banane, Aldi Datteltomaten, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. Lounas: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Roggenbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Datteltomaten, Aldi Volles Korn Dunkel, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. Päivällinen: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Aldi Baumkuchen, Aldi Baumstamm. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|