Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2566 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 140,48g | Hh: 354,17g.
Aamiainen: ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Националь Маш, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Яблоко, Geneticlab Протеин, Фейхоа, Виноград, Сливы, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|