Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2153 kcal
|
Rasva: 97,34g | Prot: 124,08g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Liebendorf Сыр ЭДАМ, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки, Dolce Albero Farfalle Tricolore. Päivällinen: Heinz Swiss Chocolate Соус, Лебедянь Молоко Творог 5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мираторг Пеппер Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|