Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1502 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 101,07g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Бежин Луг Творог 9%. Päivällinen: Курага, La Paulina Сыр Гойя, Сахар, Город Мастеров Запеканка Творожная . Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|