Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1488 kcal
|
Rasva: 107,49g | Prot: 98,28g | Hh: 34,10g.
Aamiainen: Автосуши Ролл Филадельфия, Жареное Яйцо, Орифлейм Коктейль. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Орифлейм Коктейль. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Шпинат, Fish House Шпроты в Масле. Välipalat/Muut: La Paulina Сыр Гойя, Цех 85 Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|