Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1049 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 46,98g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, Кофе Латте. Lounas: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Морковь, Кабачки Тушеные, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Киви, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Cross
|