Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
787 kcal
|
Rasva: 14,11g | Prot: 68,67g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Красная Цена Абрикос Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Треска Отварная. Lounas: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Самсон Фарш Мясной с Морковью, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lida101830
|