Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1490 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 119,88g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Сыр Российский, Любимые Традиции Соломка Соленая, Омлет с Молоком, Ветчина, Сырники ПП, Emmi Сыр Тет Де Муан. Lounas: Макароны Отварные, Свекла Вареная, Семья Биточки Куриные Рубленые. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Emmi Сыр Тет Де Муан, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|