Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
943 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 52,87g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Кешью, Ичня Сгущенка, Красное Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Сметана 15%, Комо Сыр Российский, Шампиньоны, Котлеты из Индейки на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|