Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1894 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 80,96g | Hh: 206,38g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Булгур. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной со Сметаной, Националь Булгур, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|