Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
856 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 83,79g | Hh: 70,87g.
Aamiainen: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Лимон, Лимон, Green Ray Кукуруза Сладкая, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Апельсин. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|