Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1194 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 64,40g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сухари, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Йогурт Греческий, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|