Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 121,36g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Яичный Белок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Päivällinen: Maxler Протеин "Латте Макиато", Богдаша Ряженка. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль, Яичница, Голден Яблоко, Авокадо, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|