Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
773 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 61,79g | Hh: 29,64g.
Aamiainen: Белые Росы Творог 9%, Старая Ладога Молоко, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Огурцы, Куриная Ферма Куриная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|