Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1703 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 144,23g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. Lounas: Плюшка Московская, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Растительное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Данон Творог Мягкий 0%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Миндаль, Сахар, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|