|
3-х разовое питание и достаточное кол-во воды. А ещё диатез, куда ж без него
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1417 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 39,45g | Hh: 209,27g.
Aamiainen: Магнит Банан, Perfect Organics Каша Рисовая со Льном . Lounas: Мой Сок Зеленое Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Овощами. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Мореслав Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 15%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Kinder Bueno, Гост Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|