Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1502 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 95,20g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: АТБ Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, АТБ Банан, Лаваш, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Рис Вареный, Приготовленные Мидии. Välipalat/Muut: Жменька Рисовые Хлебцы, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Брокколи, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|