Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1578 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 63,74g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Говядина в соусе демиглас с жареной капустой и зел. Välipalat/Muut: Мясновъ Ромовая Баба, Слабое Кофе с Сахаром, Седьмой континент Хачапури Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|