|
Итак, я решила взвеситься. стоило три дня не ужинать и вуаля - вес пошел на снижение.
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
848 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 66,37g | Hh: 33,71g.
Aamiainen: Золото Европы Сыр Маасдам, Nescafe Gold, Ремит Балык Дарницкий. Päivällinen: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Лук, Индеаль Стейк из Филе Индейки, Barilla Паста. Välipalat/Muut: Nescafe Gold, ВкусВилл Миндаль в Скорлупе, Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|